Taller Introductorio Gestalt Vallès

Taller introductorio de Terapia Gestalt en el Vallès

“Autocuidado: el arte de mirarse y acompañarse”

El Institut Integratiu, con sede central en Barcelona y centros colaboradores en el Maresme, el Vallès, Vilanova, el Baix Llobregat y Reus es una de las escuelas pioneras y de referencia en España que fundamenta su trabajo en la filosofía de su mentor, el Dr. Claudio Naranjo.

Institut Integratiu Vallés gracias a la colaboración del Espai Obert Sabadell, te propone un taller Introductorio de terapia Gestalt. El objetivo de este taller es ofrecer un espacio para el autocuidado. Vivimos a un ritmo de vida acelerado y cargado de responsabilidades, generando una cantidad de estrés que deja de ser motivante para dar lugar a consecuencias dañinas para nuestro organismo. Y cuando intentamos calmarnos o relajarnos o cuidarnos, ¿qué hacemos? ¿cómo paramos? ¿cómo encontramos lo que necesitamos? En la Gestalt ponemos en práctica el autocuidado a partir del auto conocimiento y desarrollando la disposición a pedir, compartir y/o poner límites. La liberación del estrés se puede realizar de varias formas: la palabra, el cuerpo, el baile y un largo etc., lo que nos pasa es que esta descarga permite la sensación de calma o satisfacción sólo cuando conseguimos aflojarla mediante lo que realmente necesitamos. Es decir, cualquier cosa no sirve, podemos terminar más cansados y frustrados todavía. El autocuidado se puede poner en práctica en varios momentos (antes, durante y después del trabajo); y se puede hacer solo/a o acompañado/a: ¿qué me puede venir bien a mí en este momento de mi vida? ¿Tienes curiosidad por conocer qué puede aportar la Gestalt para practicar el autocuidado?

Para más información sobre este taller, llama o envía un WhatsApp al 636 14 57 55, rellena el formulario al pie de esta página o escríbenos a valles@institut-integratiu.com.